Ce provoaca aparitia constipatiei? - Buticul Verde

Ce provoaca aparitia constipatiei?

Una dintre cauzele constipatiei o reprezinta dieta saraca in fibre. Incluzand in alimentatie fibre solubile, scaunul va avea o textura moale. O astfel de fibra solubila este si psyllium, care contribuie in mod natural la curatarea intestinelor, fara a provoca iritatii. O a doua cauza care poate duce la aparitia constipatiei este lipsa consumului de lichide. Fluidele ajuta intestinul sa aiba un proces mai usor, fara dificultati. Pentru a asigura consumul recomandat de lichide, este recomandat sa bei cel putin sase pahare de apa pe zi. In plus, anumite medicamente, precum suplimentele pe baza de fier, pot duce la aparitia constipatiei. Totodata, lipsa exercitiului fizic, boli, precum diabetul si ignorarea frecventa a nevoii de a merge la baie, pot duce la un scaun tare si dureros.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

INCHIDE
Producatori
.
Add to cart