Care sunt cele mai eficiente vitamine pentru oase puternice? - Buticul Verde

Care sunt cele mai eficiente vitamine pentru oase puternice?

Cele mai bune vitamine pentru oase sunt vitaminele D si K. Vitamina D este mai mult decat esentiala pentru sanatatea oaselor, in special pentru persoanele care se confrunta cu deficit. Pe de alta parte, nivelurile scazute de vitamina K cel mai adesea duc spre o densitate osoasa scazuta si un risc mai ridicat de fracturi, indiferent de varsta. Alte suplimente alimentare recomandate pentru intarirea oaselor sunt magneziu, bor, izoflavonele din soia, calciu, zinc, seleniu si mangan. Suplimentele pe baza de vitamina D sunt recomandate persoanelor care beneficiaza de o expunere solara limitata, din cauza stilului de viata sau a locatiei.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

INCHIDE
Producatori
.
Add to cart